อาหาร

การขาดโพแทสเซียมพัฒนาอย่างไร โพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุสำคัญที่มีบทบาทสำคัญในร่างกายเพื่อความสมดุลของของเหลวและการส่งกระแสไฟฟ้าไปยังเซลล์ประสาทและกล้ามเนื้อ ระดับโพแทสเซียมถูกควบคุมโดยร่างกายอย่างแม่นยำ โพแทสเซียมในปริมาณที่ต้องการถูกนำมาจากอาหารและสิ่งที่มากเกินไปจะถูกขับออกมา

อ่านเพิ่มเติม

เนื้อหาของบทความลดไขมันในร่างกายคำนวณไขมันในร่างกายไขมันในร่างกายแสดงถึงเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย หากสัดส่วนสูงเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจเช่นภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ในกรณีเช่นนี้ไขมันในร่างกายควรลดลง - ดีที่สุดจากอาหารที่ลดแคลอรีและออกกำลังกายให้เพียงพอ

อ่านเพิ่มเติม

การสูญเสียน้ำหนักเนื้อหาบทความ: 9 ข้อผิดพลาดและความจริงการสูญเสียน้ำหนัก: ข้อผิดพลาดและความจริง - ส่วนที่ II การสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็วและง่ายดาย - นั่นคือสิ่งที่อาหารหลายสัญญา เคล็ดลับและภูมิปัญญาอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง แต่จริง ๆ แล้วคำแนะนำที่ดีคืออะไร? กีฬาช่วยต่อต้านม้วนตัวที่ท้องหรือไม่?

อ่านเพิ่มเติม

การลดน้ำหนักในการนอนของคุณใครไม่ต้องการมัน? ประมาณครึ่งหนึ่งของชาวเยอรมันทั้งหมดไม่พอใจกับน้ำหนักของพวกเขา คุณต้องการที่จะผอม ดังนั้นมันจึงเป็นความฝันที่จะสามารถลดน้ำหนักได้ในขณะนอนหลับ ข่าวดี: มันไม่ใช่ความฝันเพราะจริง ๆ แล้วร่างกายของเราเผาผลาญไขมันในเวลากลางคืนดังนั้นการลดน้ำหนักในการนอนหลับจึงไม่ใช่ความจริง

อ่านเพิ่มเติม

เมแทบอลิซึมและน้ำหนักของเรามีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด: หากคุณมีเมตาบอลิซึมที่ใช้งานอยู่การลดน้ำหนักนั้นง่ายกว่า วิธีการเผาผลาญที่ใช้งานอยู่ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เหนือสิ่งอื่นใดอายุเพศและอาหารมีบทบาท อย่างไรก็ตามโชคดีที่คุณสามารถทำอะไรได้มากมายเพื่อให้การเผาผลาญช้าลง

อ่านเพิ่มเติม

ชาวเยอรมันส่วนใหญ่ตัดสินใจทุกวันสำหรับกาแฟของพวกเขา - หลังจากทั้งหมดเราชาวเยอรมันดื่มเฉลี่ย 77,000 ถ้วยในชีวิตของเรา กาแฟแต่ละถ้วยประกอบด้วยคาเฟอีน 100 มิลลิกรัม เมื่อเราเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มร้อนในปริมาณที่พอเหมาะกาแฟมีผลในเชิงบวกอย่างมาก ในศตวรรษที่ 17 และ 18 กาแฟช้า แต่มีชัยในยุโรป

อ่านเพิ่มเติม

ในขณะที่อะโวคาโดมีวางจำหน่ายเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาในร้านค้าที่คัดสรรหรือจากกรีนโกรเบอร์ที่เก็บรักษาอย่างดี แต่วันนี้มันเป็นส่วนหนึ่งของการเลือกสรรมาตรฐานในซุปเปอร์มาร์เก็ตเกือบทุกแห่ง แต่อะโวคาโดคืออะไร? ผลไม้หรือผัก? หรือเธอไม่ใช่อาหารเพื่อสุขภาพเพราะเธอมีไขมันสูง?

อ่านเพิ่มเติม

เนื้อหาของบทความดีท๊อกซ์รักษาด้วยอาหารพื้นฐานรักษาดีท๊อกซ์ด้วยน้ำผลไม้ถือเป็นอาวุธวิเศษต่อต้านโรคอ้วนและล้างพิษของความเป็นเลิศของร่างกาย: การรักษาดีท็อกซ์ รอบคำนี้เป็นอาหารที่หลากหลายและผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยให้ร่างกายในการทำความสะอาดตัวเองจากสารพิษ

อ่านเพิ่มเติม

เนื้อหาบทความโรคอ้วนโรคอ้วน - สาเหตุของโรคอ้วน - ติดตามความอ้วน - การบำบัดและรักษาโรคอ้วน - ป้องกันไม่ให้ผู้ปกครองอ้วนเด็กอ้วน - แพทย์ส่งเสียงเตือน จำนวนคนที่มีน้ำหนักเกินแข็งแรงยังคงเพิ่มขึ้น เคล็ดลับในการควบคุมอาหารและการลดน้ำหนักมีผลเพียงเล็กน้อย

อ่านเพิ่มเติม

ข้าวโอ๊ต, ข้าวโอ๊ต, ข้าวโอ๊ต, รำข้าวโอ๊ต - ความเป็นไปได้ของการใช้ข้าวโอ๊ตประเภทเม็ด (Avena) สำหรับโภชนาการของมนุษย์มีความหลากหลาย ในยุคกลางคนที่มาจากข้าวโอ๊ตแม้กระทั่งการต้มเบียร์ ทุกวันนี้ธัญพืชชนิดนี้ส่วนใหญ่ใช้เป็นอาหารสัตว์สำหรับสัตว์โดยเฉพาะม้ารสชาติของข้าวโอ๊ต

อ่านเพิ่มเติม

การขาดธาตุเหล็กในเนื้อหาบทความ: สาเหตุและอาการการขาดธาตุเหล็ก: กลุ่มคนใกล้สูญพันธุ์การขาดธาตุเหล็กเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดในโลก: ร้อยละ 30 เช่นมากกว่าสองพันล้านคนได้รับผลกระทบ กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้หญิงโดยเฉพาะ แต่การบอกเลิกเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ปลาอย่างสมบูรณ์ยังเป็นอันตรายต่อการจัดหาองค์ประกอบที่สำคัญ

อ่านเพิ่มเติม

แตงโมได้รับความนิยมอย่างมากโดยเฉพาะในฤดูร้อนเพราะในวันที่อากาศร้อนเราสนุกกับผลไม้ฉ่ำ ปริมาณน้ำที่สูงและรสชาติของผลไม้ทำให้แตงโมเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ - เกือบจะไม่มีแคลอรี่ ความหลากหลายของแตงโมนี้ดีที่สุดที่จะกินสดและดิบ แต่สูตรแตงโมแสนอร่อยเช่นหมัด, สมูทตี้หรือเชอร์เบทผลไม้เป็นที่นิยมในทุกงานปาร์ตี้ในสวน

อ่านเพิ่มเติม

เนื้อหาบทความอาหาร Ketogenic: อาหาร Keto คืออะไร? อาหาร Ketogenic: ประโยชน์และความเสี่ยงมีแนวโน้มและแนวโน้มที่แตกต่างกันมากมายในอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ หนึ่งในอาหารเหล่านี้กำลังได้รับความสนใจและความสำคัญเพิ่มขึ้น: อาหาร keto บางคนต้องการลดน้ำหนักโดยใช้อาหาร ketogenic คนอื่นเชื่อว่ามันมีผลดีต่อสุขภาพโดยทั่วไป

อ่านเพิ่มเติม

การสูญเสียน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารและในเวลาเดียวกันเป็นสิ่งสำคัญและมีประสิทธิภาพ - คนจำนวนมากที่ต้องการลดน้ำหนักหวังสำหรับช่วงเวลาการอดอาหาร ฐานแฟนคลับของการอดอาหารต่อเนื่องเรียกว่ากำลังเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่เหมือนการอดอาหารแบบดั้งเดิมอาหารไม่ได้ถูกทิ้งไว้เป็นวันหรือเป็นสัปดาห์

อ่านเพิ่มเติม

น้ำส้มสายชูไซเดอร์แอปเปิ้ลถือได้ว่าเป็นยาบ้านโบราณสำหรับการป้องกันและรักษาโรคต่าง ๆ ไม่เพียง แต่จะส่งผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ทุกวันควรเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ด้วยฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียมันยังสามารถช่วยในเรื่องของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

อ่านเพิ่มเติม

เมื่อลำไส้หยุดงานนั่นเป็นเรื่องต้องห้ามสำหรับหลาย ๆ คน นี่อาจเป็นสาเหตุของอาการป่วยไข้และกระสับกระส่าย แต่มีความช่วยเหลือด้วยวิธีการอ่อนโยนจากธรรมชาติการย่อยอาหารที่ถูกรบกวนกลับมาสู่ความสมดุล อาการท้องผูกอาจมีหลายสาเหตุ - วิธีการรักษาที่อ่อนโยนตามประกาศของ "Ärzte-Zeitung" มีประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและ 5 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารอุบัติการณ์เพิ่มขึ้นตามอายุ

อ่านเพิ่มเติม

อาหารช้ากับอาหารจานด่วน สองแนวโน้มที่มีแรงจูงใจและแนวคิดที่แตกต่างกันสองอย่าง อาหารช้าไม่ได้แปลแค่อาหารช้าเท่านั้น เบื้องหลังการเคลื่อนไหวอาหารช้านั้นมีมากขึ้น การเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพและใส่ใจต่อโภชนาการที่เป็นที่นิยมในประเทศเยอรมนี

อ่านเพิ่มเติม

ผลไม้กลมเล็กสีฟ้าเข้มอยู่ที่ริมฝีปากของทุกคน - acai berry ไม่ว่าจะเป็นผลไม้บริสุทธิ์เช่นน้ำผลไม้เขย่าแคปซูลผงหรือแท็บเล็ต: ความเพลิดเพลินของผลเบอร์รี่ acai มีการกล่าวถึงที่นี่ในหลายกรณี ความกระตือรือร้นอันน่าทึ่งของผลเบอร์รี่ตัวเล็กนั้นมาจากอเมริกา ดาราฮอลลีวูดสาบานกับผลกระทบของ Acai berry ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยลดน้ำหนักและต่อต้านริ้วรอย

อ่านเพิ่มเติม

น้ำมันยี่หร่าดำถือเป็นยาโบราณที่ใช้กันมานานนับพันปีมาแล้วสำหรับการร้องเรียนที่หลากหลาย ดังนั้นน้ำมันซึ่งได้มาจากยี่หร่าดำแท้ๆ (Nigella sativa) เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อช่วยให้ผิวหนังและเส้นผมที่สวยงามเช่นเดียวกับเห็บไข้ฟางและภูมิแพ้อื่น ๆ ช่วยได้

อ่านเพิ่มเติม

การลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร ใครตัดสินใจที่จะตัดสินอาหารของเขาตามหลักการ GLYX จึงสามารถควบคุมน้ำหนักของเขาได้อย่างถาวร สิ่งสำคัญสำหรับ GLYX คือการผสมผสานระหว่างอาหารที่ฉลาด เนื่องจาก GLYX ย่อมาจากย่อของดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด นี่คือค่าที่บ่งบอกถึงอิทธิพลของอาหารแต่ละชนิดที่มีต่อน้ำตาลในเลือดและการผลิตอินซูลิน

อ่านเพิ่มเติม
Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม