บางคนดื่มเพื่อผลการรักษา แต่บางคนก็สร้างมันขึ้นมา ชาเป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าเดิม เขาควรจะผอมเพรียวป้องกันมะเร็งและรักษาความพอดีของหัวใจ ทุกอย่างเป็นเพียงแค่ถ่อมตน? และเหนือสิ่งอื่นใด: สิ่งนี้ใช้ได้เฉพาะกับชา "ของจริง" จากพืชชาหรือแม้กระทั่งสำหรับชาสมุนไพรและชาผลไม้? เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชาสมุนไพรชนิดต่าง ๆ ที่มีอยู่ส่วนผสมและผลกระทบ
โพลีฟีนอลในชา
ชาถือว่ามีสุขภาพดี เหตุผลนี้โดยเฉพาะโพลีฟีนที่เรียกว่า สารเหล่านี้ยังพบได้ในไวน์แดงซึ่ง - มีความสุขในการดำเนินการ - ได้รับผลการส่งเสริมสุขภาพ ในอเมริกามีการเตรียมการเชิงพาณิชย์จำนวนมากที่มีสารสกัดจากโพลีฟีนอลของชาและ / หรือไวน์แดง
โพลีฟีนอลส่วนใหญ่พบในชา "ของจริง" ดังนั้นในชาดำชาขาวและชาเขียว ชาสมุนไพรและผลไม้ยังมีสารโพลีฟีนอล แต่ชาสมุนไพรมีผลดีต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย
ชาสมุนไพรและผลกระทบของพวกเขา
ชาสมุนไพรไม่ได้มาจากพุ่มไม้ชา แต่มาจากส่วนแห้งของพืชอื่น ๆ พวกเขามี - เช่นชา "ของจริง" ด้วย - ไม่มีแคลอรี่ แต่พวกเขายังให้วิตามินเกลือแร่และน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติส่งเสริมสุขภาพ อย่างไรก็ตามพวกเขาขาดคาเฟอีน (ยกเว้น: Matetee)
เราแสดงสิ่งที่อยู่ในชาที่แตกต่างกัน:
- Brennesseltee
ใบตำแยมีลักษณะของเนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุ ในโรคไตไม่ควรใช้ชาตำแย!
ผลกระทบ: การระบาย, ขับปัสสาวะ, เติมพลัง, เติมพลัง - เม็ดยี่หร่า
ผลไม้ยี่หร่ามีน้ำมันหอมระเหยซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของ fechenone ขมและ anethole หวาน
ผลกระทบ: ช่วยในการท้องอืด, ตะคริว, คลื่นไส้, ปวดท้องและต้านการอักเสบ - ชาคาโมไมล์
ดอกคาโมไมล์มีน้ำมันหอมระเหยที่มีส่วนประกอบหลักคืออะซูลีน ควรดื่มชาร้อนเสมอเพราะมิฉะนั้นรสชาติของชาจะหายไป
ผลกระทบ: เป็นต้านการอักเสบช่วยด้วยอาการท้องอืด - ชาดอกมะนาว
ดอกลินเด็นมีน้ำมันหอมระเหยเพียงเล็กน้อย Farnesol ส่วนผสมของพวกเขาให้รสชาติที่ถูกใจ
ผลกระทบ: เมาขับเหงื่อร้อนผ่อนคลาย - Melissentee
ใบเลมอนบาล์มกระจายกลิ่นมะนาวเข้มข้น เหตุผลนี้เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในบาล์ม
ผลกระทบ: ช่วยให้มีอาการท้องอืด, ปวด, คลื่นไส้, ปวดท้อง; มีผลสงบเงียบ - Matetee
ใบแห้ง (คู่สีเขียว) แล้วคั่วสร้างสีน้ำตาลเข้มและรสเผ็ด
ผลกระทบ: การกระตุ้นการย่อยอาหารขับปัสสาวะ - ชาสะระแหน่
ใบสะระแหน่มีน้ำมันหอมระเหย 2 - 5% (มากถึง 60% เมนทอล) นอกจากนี้ยังมีแทนนินและสารที่มีรสขม พวกเขาทำให้เกิดรสขมเมื่อดึงชานานเกินไป
ผลกระทบ: ดีสำหรับท้องอืด, ชัก, คลื่นไส้, ปวดท้อง; เป็นยาแก้อักเสบแก้ปวดฟันช่วยปลอบประโลมและเป็นประโยชน์ต่อหวัด (ห้องอบไอน้ำ)
ชาดอกกุหลาบเป็นชาผลไม้
ชาผลไม้ยังมีผลดีต่อสุขภาพของคุณ ตัวอย่างเช่นชาโรสฮิป: ผลไม้ของ dogrose มีแทนนิน, กรดผลไม้, น้ำมันหอมระเหยและวิตามินซีโรสฮิผู้ใหญ่เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซี
ผลกระทบ: ชาโรสฮิปป้องกันโรคหวัด
