ตีความสัญญาณร่างกายอย่างถูกต้อง

หากมีสิ่งผิดปกติกับสุขภาพร่างกายของเรามักจะส่งสัญญาณเตือน ตัวอย่างเช่นปัญหากระเพาะอาหารหรือปวดหัวอาจเป็นผลมาจากความเครียดหรือความเครียดทางจิตใจเป็นจำนวนมาก แต่ถึงแม้สัญญาณภายนอกเช่นผิวสีซีดการเคลือบลิ้นหรือเล็บที่เปลี่ยนสีสามารถเป็นหลักฐานของการเจ็บป่วยหรืออาการบกพร่องได้ เราอธิบายวิธีตีความสัญญาณเตือนเหล่านี้ในร่างกายของคุณอย่างถูกต้อง

1. ฉีกมุมปากเป็นสัญญาณเตือน

มุมที่แตกของปาก (rhagades) เกิดจากการอักเสบของปากเล็ก ๆ ซึ่งมักจะเจ็บปวดเมื่อพูดคุยและเผาไหม้ทุกสัมผัส รอยแยกเหล่านี้อาจเกิดจากริมฝีปากแห้งและนิสัยที่เกี่ยวข้องกับการเลียริมฝีปากของพวกเขาอย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้ผิวแห้งและฉีกขาด

ไวรัสแบคทีเรียหรือราเช่นเริมหรือสเตร็ปโตค็อกซีก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการอักเสบที่ปากเช่นกัน นอกจากนี้การขาดธาตุเหล็กหรือการขาดวิตามินบี 2 ยังสามารถทำให้เกิดอาการ

หากอาการเกิดขึ้นอีกครั้งและอีกครั้งแพทย์ควรชี้แจงสาเหตุ เพราะแม้แต่โรคต่าง ๆ เช่นโรคเบาหวานโรคสะเก็ดเงินหรือโรคภูมิแพ้อาจเป็นสาเหตุของการร้องเรียน

กว่า การเยียวยาที่บ้าน อนึ่งน้ำผึ้งเหมาะสำหรับมุมปากที่ฉีกขาดเพราะมันทำให้ริมฝีปากนุ่มและในเวลาเดียวกันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย

2. การปกปิดลิ้นเป็นตัวบ่งชี้ความเจ็บป่วย

หากลิ้นของเรามีสุขภาพดีมันจะเป็นสีชมพูอ่อนและมักจะมีการเคลือบลิ้นสีขาวบาง ๆ ซึ่งมาจากอาหารที่เหลือและเชื้อโรคที่ไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามด้วยการปกปิดที่แข็งแกร่งของลิ้นร่างกายสามารถแสดงการปรากฏตัวของโรค

เหนือสิ่งอื่นใด - ขึ้นอยู่กับ สีของการเคลือบลิ้น - ทริกเกอร์ต่อไปนี้มีอยู่:

• สีขาว: เย็นโรคทางเดินอาหารหรือนักร้องหญิงอาชีพ
• สีเหลือง: การติดเชื้อราหรือความผิดปกติของน้ำดีและตับ
• แดง (ลิ้นราสเบอร์รี่): โรคติดเชื้อ, การขาดวิตามินบี 12, ปัญหาระบบทางเดินอาหารและโรคของตับและหัวใจ
• สีน้ำตาล: โรคลำไส้ปัญหาไต
• สีเทา: การขาดธาตุเหล็กหรือโรคโลหิตจาง
• สีดำ (ลิ้นมีขนดก): พืชในช่องปากรบกวนเป็นผลข้างเคียงของยาปฏิชีวนะ

นอกจากสีของลิ้นที่ปกคลุมลิ้นยังสามารถให้หลักฐานเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพ ดังนั้นสามารถประมาณหนึ่ง ลิ้นแห้งหรือบวม บ่งชี้โรคต่าง ๆ

3. รอยคล้ำและเปลือกตาบวม

รอยคล้ำและเปลือกตาหนามักเกี่ยวข้องกับการขาดการนอนหลับหรือดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ในความเป็นจริงมันไม่ได้มีรูปแบบการดำเนินชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพอยู่เสมอ

ความหมองคล้ำ ในทางกลับกันพวกเขาอาจเป็นสัญญาณของการขาดสารอาหาร (เหล็กหรือสังกะสี) หรือการขาดเลือดด้วยออกซิเจนเช่นเดียวกับโรคของตับ, ไตและการเผาผลาญอาหาร

ด้วย อาการบวมตา อาจบ่งบอกถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรง: อาการบวมของเปลือกตาล่างถือเป็นตัวบ่งชี้ถึงการแพ้ แต่ยังรวมถึงความดันโลหิตสูง

4. Paleness อาจมีหลายสาเหตุ

ทุกคนมีสีผิวของตัวเอง แต่อย่างหนึ่ง การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน สีนี้อาจเป็นตัวบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกาย ตัวอย่างเช่นผิวสีซีดเป็นสัญญาณที่รู้จักกันดีของความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพผิวหมองคล้ำไม่สามารถเป็นเพียงข้อบ่งชี้ของดวงอาทิตย์น้อยเกินไป

ความซีดชั่วคราว อาจบ่งบอกถึงปัญหาการไหลเวียนเลือดการติดเชื้อหรือน้ำตาลในเลือดต่ำ (ตัวอย่างเช่นในโรคเบาหวาน) อย่างไรก็ตามความซีดจางใช้เวลานานขึ้น และก็ไป กับเยื่อเมือกสีซีด นี่เป็นสัญญาณเตือนสำหรับปัญหาที่รุนแรงมากขึ้น สาเหตุที่เป็นไปได้ของผิวสีซีดคือ:

• โรคโลหิตจางเช่นเป็นผลมาจากการขาดธาตุเหล็กกรดโฟลิกหรือวิตามินบี 12 หรือเนื่องจากความอ่อนแอของไต
• ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)
• Hypothyroidism (พร่อง)
• ไม่มีเลือดออกในร่างกายเช่นแผลในกระเพาะอาหาร
• ในผู้สูบบุหรี่จำนวนมาก: เรียกว่า "ผิวหนังสูบบุหรี่" เนื่องจากขาดออกซิเจน

5. ผิวเหลืองและตาเหลือง

หากคุณสังเกตเห็นกระจกที่ผิวหนังและส่วนที่เป็นสีขาวของดวงตามีสีเหลืองคุณควรปรึกษาแพทย์ เพราะผิวสีเหลืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเชื่อมต่อกับดวงตาสีเหลืองสามารถบ่งบอกถึงอาการตัวเหลือง การเปลี่ยนสีเกิดขึ้นเมื่อความเข้มข้นของบิลิรูบิน (ผลิตภัณฑ์พร่องเม็ดเลือดแดง) ในร่างกายเพิ่มขึ้น

สาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการเหล่านี้ ได้แก่ :

• โรคของตับ (ตัวอย่างเช่นเนื่องจากตับอักเสบ, โรคตับแข็งหรือการติดเชื้อไวรัสตับอักเสบบี)
• ความเจ็บป่วยของน้ำดี (เช่นเนื่องจากนิ่วในถุงน้ำดีหรือน้ำดีเนื่องจากการอักเสบ)
• ความผิดปกติของเลือด (เนื่องจากพิษเช่น)

6. ผมบางและผมร่วง

ผมหงอกและผมร่วงที่เปราะบางสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากความเครียดในระยะยาวหรือจากการถ่ายทอดทางพันธุกรรม เหตุผลที่เป็นไปได้อื่น ๆ สำหรับการร้องเรียนคือ:

• hypothyroidism
• สาเหตุของฮอร์โมน (เช่นวัยหมดประจำเดือนหรือการตั้งครรภ์)
• ขาดสารอาหาร (สังกะสี, เหล็ก, ไบโอติน, ทองแดงหรือโปรตีน)
• โรคเมตะบอลิก (เช่นเบาหวาน)
• พิษและการติดเชื้อที่รุนแรง
• ผลข้างเคียงของยาเสพติด
• ปฏิกิริยา autoimmune ของร่างกาย (ในกรณีที่ผมร่วงเป็นวงกลม)

ในหลายกรณีเหล่านี้ผมร่วงสามารถควบคุมได้ทันทีที่คุณทราบสาเหตุที่แน่นอน

7. สีเล็บ

หากเล็บมีการเปลี่ยนสีอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันมาก ดังนั้นสามารถเกี่ยวกับ จุดสีขาว นอกจากนี้ยังเป็นผลที่ไม่เป็นอันตรายจากการบาดเจ็บที่เล็บ (เช่นการทำเล็บที่หยาบเกินไป) และงอกออกมาเอง ในทางตรงกันข้าม แถบสีขาว (แถบชื่อ Mees) อาจเป็นผลมาจากการป่วยเป็นพิษหรือไข้

หากการเปลี่ยนสีเล็บโดยสมบูรณ์อาจพิจารณาสาเหตุต่อไปนี้:

• สัมผัสกับสารเคมีเช่นสารทำความสะอาดหรือน้ำยาทาเล็บ
• การขาดวิตามิน
• ผลข้างเคียงของยาเสพติด
• ความผิดปกติของผิวหนัง, การเผาผลาญ, หัวใจหรือไต
• การวางยาพิษ

นอกจากนี้สีของการเปลี่ยนสีช่วยให้ข้อสรุปเกี่ยวกับสาเหตุของพวกเขา ตัวอย่างเช่นสีต่อไปนี้อาจมีสาเหตุดังต่อไปนี้:

• ดำ: ช้ำเนื่องจากมีรอยช้ำ
• จุดสีน้ำตาลหรือสีน้ำเงินดำ: ไฝ แต่ยังเป็นมะเร็งผิวหนัง
• สีเหลือง: ปัญหาโรคดีซ่านหรือตับ
• สีเขียว: การติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา
• สีขาวและมีเมฆมาก (เล็บกระจกฝ้า): โรคตับแข็งหรือโรคลำไส้อักเสบ

8. รูปร่างของเล็บ

กำหนดเล็บ ร่อง นี่ไม่ได้เป็นสาเหตุของความกังวล เพราะ ร่องยาวตามยาว มักจะไม่เป็นอันตราย อาจเป็นอาการชราภาพหรือเป็นสัญญาณของการขาดน้ำ

ที่ หนาร่องตามยาวที่แยกได้ อย่างไรก็ตามแนะนำให้ไปพบแพทย์เพราะร่องเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกเล็บ ร่องตามขวางยังเป็นที่รู้จักกันในนามสายโบหรือ Beau Reil ร่องพวกเขามักจะเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยที่รุนแรงเช่นการติดเชื้อเฉียบพลัน

หากเล็บโค้งขึ้นด้านบน (ดูเล็บแก้ว) นี้สามารถบ่งบอกถึงโรคโลหิตจางและโรคของตับและปอด เล็บโค้งด้านใน (เล็บช้อน) ถือเป็นสัญญาณของโรคระบบทางเดินอาหาร

เล็บที่บอบบาง อาจเกิดจากการขาดแคลเซียมและแมกนีเซียมรวมทั้งธาตุต่างๆ ในทำนองเดียวกันเล็บมือลอกเป็นสัญญาณของร่างกายสำหรับแร่ธาตุที่ขาดหายไปหรือองค์ประกอบการติดตาม