ทำไมพวกเราถึงร้องไห้?

Pin
Send
Share
Send
Send


เมื่อเราร้องไห้อารมณ์ที่แตกต่างกันอาจเป็นตัวกระตุ้น: นอกจากความเศร้าโศกความโกรธความกลัวและความเจ็บปวดรวมทั้งความสุขที่เกิดขึ้น แต่บางครั้งเราก็ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล หากเกิดเหตุการณ์นี้บ่อยขึ้นการใช้ยาหรือภาวะซึมเศร้าอาจเป็นสาเหตุ ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใดอาการปวดหัวและตาบวมมักปรากฏหลังการร้องไห้เป็นเวลานาน เราแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับหัวข้อ 'ร้องไห้' และเปิดเผยสิ่งที่ช่วยต่อต้านข้อร้องเรียนดังกล่าว

สัญลักษณ์แห่งความเศร้า

ค่อนข้างนิ่งเงียบการร้องไห้เป็นการแสดงออกทางอารมณ์ที่ปกติ - แต่ไม่เสมอไป - มาพร้อมกับน้ำตา การร้องไห้มักเป็นสัญญาณของความเศร้า แต่ก็สามารถเชื่อมโยงกับอารมณ์อื่น ๆ ได้ ตัวอย่างเช่นความโกรธความวิตกกังวลและความเจ็บปวดรวมถึงความสุขด้วย

ทำไมมนุษย์เราร้องไห้ในบางสถานการณ์ยังคงเป็นที่ถกเถียงกัน โดยทั่วไปวิทยานิพนธ์ทั้งสองนี้แตกต่างกัน:

  • ร้องไห้เป็นรูปแบบของพฤติกรรมทางสังคมนั่นคือการสื่อสารและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
  • การร้องไห้เป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายและจิตใจของเราซึ่งทำให้ประสาทสัมผัสสามารถประมวลผลได้ดีขึ้น

การแยกออกจากการร้องไห้ทางอารมณ์คือน้ำตาที่กลิ้งเมื่อบางสิ่งบางอย่างได้บินเข้ามาในดวงตาของเรา การทำงานของพวกเขาชัดเจนขึ้น: ช่วยกำจัดสิ่งแปลกปลอมออกจากดวงตาและป้องกันไม่ให้ดวงตาแห้ง

น้ำตาคืออะไร?

การร้องไห้เกี่ยวข้องกับคนส่วนใหญ่ที่มีน้ำตา น้ำตาเป็นของเหลวในร่างกายที่มีรสเค็มผลิตโดยต่อมน้ำตา องค์ประกอบทางเคมีของน้ำตาอาจแตกต่างกันเช่นน้ำตา 'อารมณ์' มีฮอร์โมนมากขึ้นเช่นโปรแลคตินมากกว่าน้ำตาซึ่งผลิตเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ลูกตา การร้องไห้อารมณ์เพิ่มความเข้มข้นของโพแทสเซียมและแมงกานีสในน้ำตา

ร้องไห้: ปวดหัวและตาบวม

ใครก็ตามที่ร้องไห้เป็นเวลานานมักจะต้องจัดการกับอาการปวดหัวในภายหลัง ทำไมอาการปวดหัวที่เกิดขึ้นยังไม่ได้รับการแก้ไขในที่สุด สันนิษฐานว่ามันเกิดจากความตึงเครียดและความพยายามของร่างกาย ลองผ่อนคลายหลังจากร้องไห้ถ้าเป็นไปได้ - ลองเดินดู ในกรณีฉุกเฉินแท็บเล็ตปวดหัวสามารถช่วยได้

อื่น ชุดร้องไห้ที่แข็งแกร่ง มักจะตาบวม เราได้รวบรวมเคล็ดลับสามประการไว้สำหรับคุณซึ่งช่วยต่อต้านดวงตาที่บวม:

  • ทำให้ดวงตาของคุณเย็นลงด้วยสองช้อนโต๊ะ วางช้อนไว้ในช่องแช่แข็งสักครู่แล้ววางลงบนเปลือกตา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าช้อนไม่เย็นเกินไป
  • แทนที่จะใช้ช้อนคุณสามารถใช้มาส์กที่เต็มไปด้วยเจลเพื่อทำให้ใบหน้าเย็นลง เก็บหน้ากากไว้ในตู้เย็นกับคุณ - ดังนั้นคุณจึงควรพกติดตัวไว้เสมอในกรณีฉุกเฉิน
  • นอกเหนือจากการระบายความร้อนแล้วชาดำยังช่วยป้องกันสายตาที่บวมด้วยการร้องไห้ เพียงแค่จุ่มถุงชาลงในน้ำอุ่นเป็นเวลา 30 วินาทีบีบมันออกแล้ววางบนดวงตาของคุณ

ร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล

หากคุณต้องร้องไห้บ่อยขึ้นโดยไม่มีเหตุผลอาจเป็นเพราะสาเหตุหลายประการ บ่อยครั้งที่ผู้ได้รับผลกระทบเกิดจากความเครียดที่รุนแรงซึ่งอยู่กับกองกำลังของพวกเขาในตอนท้าย กับพวกเขาน้ำตาจะไหลอย่างรวดเร็วโดยไม่มีโอกาสพิเศษ บางสิ่งบางอย่างกับ การใช้เกินกำลัง ในการทำเช่นนั้นคุณควรสร้างรายการงานที่จะเกิดขึ้นทั้งหมด จากนั้นลองย้ายหรือมอบหมายงานที่สำคัญน้อยกว่า

นอกจากการทำงานหนักเกินไปการร้องไห้ยังสามารถทำได้โดยไม่มีเหตุผล ยาเสพติด เกิดขึ้น หากคุณใช้ยาเป็นประจำคุณควรดูที่แผ่นพับบรรจุภัณฑ์เพื่อดูว่ามีผลข้างเคียงเช่น 'อารมณ์ซึมเศร้า' หรือไม่ นี่เป็นกรณีที่มียาต่อต้านทารกหลายชนิดเช่น

หากคุณร้องไห้บ่อยขึ้นโดยไม่มีเหตุผลนี่อาจเป็นสัญญาณของ พายุดีเปรสชัน เป็น ในกรณีเช่นนี้คุณควรไปพบแพทย์และพูดคุยกับเขาถึงแนวทางการปฏิบัติต่อไป การทดสอบตัวเองของเรายังช่วยให้คุณทราบว่าคุณอาจทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้า ที่นี่มันจะไปที่การทดสอบภาวะซึมเศร้า

ร้องไห้ขณะนอนหลับ

ในระหว่างการนอนหลับข้อมูลและอารมณ์ของวันที่ผ่านมาจะถูกประมวลผลและจัดเรียงใหม่ นั่นคือเหตุผลที่มันไม่ได้หายากนักในสถานการณ์ที่มีความเครียดทางอารมณ์ตัวอย่างเช่นหลังจากการแยกจากกันหรือการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก เพราะในระหว่างการนอนหลับมักจะถูกกักหรือรู้สึกกดดัน ตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นด้วยน้ำตาคลอหรือตื่นขึ้นมาด้วยน้ำตาของคุณเองเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่ก็ไม่อันตราย

หากคุณร้องไห้บ่อยขึ้นระหว่างการนอนหลับคุณควรพยายามล้างเหตุการณ์ที่กระตุ้นและลดความเครียด เพราะตราบใดที่คุณยังไม่จบกิจกรรมอาจเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าที่น้ำตาไหลมาหาคุณขณะหลับ นอกเหนือจากเหตุการณ์เครียดในอดีตการนอนหลับอาจเกิดจากความเครียดในอนาคต ลองคิดดูว่าทำไมคุณถึงกลัวเหตุการณ์และถามตัวเองว่ามันสมเหตุสมผลหรือไม่

ร้องไห้: มีประโยชน์หรือไม่?

การร้องไห้จะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตของเราหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี โดยทั่วไปแล้วเสียงร้องไห้ 'ผ่อนคลาย' ช่วยในการรับมือกับการพรากจากกัน มันเป็นเรื่องปกติของการไว้ทุกข์ดังนั้นจึงไม่ควรระงับ อย่างไรก็ตามไม่เสมอไปการร้องไห้จะนำไปสู่การปรับปรุงสภาพจิตใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหมดหวัง sobs หมดหนทางสามารถมีผลกระทบต่อสุขภาพจิตของเรา

การร้องไห้จะเป็นประโยชน์หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพของบุคคลที่เกี่ยวข้องและการสนับสนุนจากผู้คนในปัจจุบัน ตัวอย่างเช่นการร้องไห้ถูกจัดอันดับว่าเป็นบวกถ้าบุคคลที่เกี่ยวข้องไม่ใช่คนเดียว เมื่อปลอบใจคุณควรระวังให้อยู่ที่นั่นเพื่อบุคคลอื่นในตอนแรกและฟังโดยไม่ต้องกดโดยตรงเพื่อเปลี่ยนแปลงสถานการณ์

ความแตกต่างระหว่างชายและหญิง

โดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายมักจะร้องไห้น้อยกว่าผู้หญิง จากการศึกษาของสมาคมจักษุแพทย์พบว่าผู้ชายมีค่าเฉลี่ยน้ำตา 17 ครั้งต่อปีและผู้หญิง 64 ครั้ง เหตุผลที่ผู้ชายและผู้หญิงร้องไห้ก็แตกต่างกันเช่นกันผู้หญิงมักประสบปัญหาน้ำตาไหลในสถานการณ์ความขัดแย้ง ในขณะที่ผู้ชายกำลังร้องไห้เพื่อแยกหรือเอาใจใส่

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


วีดีโอ: ทำไมคนเราถงรองไห? l รหรอไม - DYK (อาจ 2020).

Загрузка...

Загрузка...

หมวดหมู่ยอดนิยม